さくら坂集会所 ~ビートストレックス♪~

こんなお弁当を作ったあゆですapple

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なんてのはうそですcoldsweats02

あゆのが、子どもたちの遠足の日に作ったキャラ弁ですsign03

(プラス奥さんの分のお弁当もねhappy01

 

すごいわ~shine

 

 

ちなみにあゆはこんな晩ご飯を作りましたnote

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しいたけの肉詰め~照り焼き風~ですhappy01

 

あゆには可愛いものは作れませんshock

 

 

さてさて、今日はさくら坂の集会所で行われている

新たな取り組みを取材してまいりましたheart04

 

 

こちらshine

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ビートストレックスsign03

 

 

ビートストレックスとは・・・

BEART(ビート)

STRCHING(ストレッチング)

TRAINING(トレーニング)

EXERCISE(エクササイズ)

コラボレーションshine

 

様々なジャンルとオリジナルの振付で脂肪燃焼心肺機能の向上を楽しく効果的に行い、

さらにインナーマッスルを鍛える。

 

 

理想的なボディバランスを手に入れることが出来るのですsign03

10:00~行われていたので見学してきましたeye

 

 

まずは体ならし

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そしてゴムも使いストレッチshine

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次はボールも使いますよ~heart04

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最後は体をしっかり動かすsign03

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約1時間、動きっぱなしですsign03

でもテンポのいい音楽とインストラクターの方の楽しい掛け声で

見ているだけのあゆも楽しかったですshine

 

 

これは楽しみながら鍛えられるlovely

あゆもやりたいです~bearing

 

 

さくら坂の集会所では毎週金曜日10:00~行われていますnote

 

 

分譲地内でこんなことが出来るってすばらしいshine

体を鍛えたい方、是非ぜひ行ってみてください~heart04

 

 

さくら坂 あゆapple

 

 

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