野菜摂取☆

今日は会社で健康診断だったあゆですappleshine

身長、伸びましたsign03

体重、減りましたsign03

視力、左目おちましたsweat01

 

 

最近パンばっかり食べていたので健康な身体なのか、結果が心配weep

 

 

ということで、朝9:00から健康診断で朝ごはんが抜きだったので、

さくら坂へ来る途中のエコール・ロゼに寄って、

お惣菜バイキングでお昼ご飯を購入heart04

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あゆが購入したのはコチラhappy01

110425惣菜.jpg

 

heart01いんげんの胡麻和えheart01

heart01鶏のさっぱり大根サラダheart01

heart01牛ごぼうときゅうりの和え物heart01

 

 

この3品で、ごぼう・きゅうり・こんにゃく・牛肉・鶏肉・にんじん・大根・水菜・玉ねぎ・インゲン

10品目を摂取heart01

 

 

目指せsign03健康な身体sign03

 

 

さくら坂 あゆapple

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