ども！

さてさて先日ブログを見てくれた方から

「ただのOLのブログやん」

とご意見をいただき共感してしまったので今回は"アスリート感"出したい！！！

ということで昨日のお話。

昨日はトレーニング＆SWIMの日でした

まずはトレーニング！！

土曜は毎週普通の方が利用されるジムでコーチと2時間ほどトレーニングしてます

車いすのままでも使えるマシーンもあるんですよ

↑このマシーン、重りを付けてできるようになりました！！

↑マシーンに負けてる...

今回、新しいマシーンにも挑戦

右手で持ってるのがマシーンなんですけど、車いすの肘置き(アームサポート)が２本あるみたい

↑このマシーンも今回は新しい動かし方に挑戦しました！！

同じマシンでも重りを付ける位置とか持つ場所が違うと全然違うトレーニングができます

↑最後に大体いつもこれだ！！！

泳ぎをイメージしながらやってます

そして、プール

私が泳いでるところ、皆さん想像できます？

足、使えなくても背泳ぎ、平泳ぎ、クロールはできるんですよ（バタフライは私のクラスでは出場者がいなくて種目として成り立たないらしいです）

おいおい公開していくのでお楽しみに